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怎么摆脱“最后一次”的心理?

运用文件夹技术,打包封存

最后一次可以是好的也可以很不好。最后一次不好的话会造成心理压力,成为压死骆驼的最后一根稻草,我们要改变自己的心态,最后一次你要做的事应该是重要的是你值得去做的所以不应轻言放弃,把最后一次作为激励自己的动力更有机会成功,失败了就为下次最后一次而努力。(只要脸皮厚,任何一次都可以是最后一次,同样也可以是第一次,就看你想做成这件事的决心和信念)

我感觉最后一次就是一个幌子,有最后一次还有下一个最后一次,这次的最后一次也是最后一次的第一次,有了这次的最后一次还后有下次,这是一个比较侥幸心理。遇见这事必须要断了对方的念头,就是快刀斩乱麻的方式,不然就很难摆脱的了。

只有坚持走自己的路,不要走弯路,就一定会有走到终点的时候。人生只有生与死,是最公平,谁都不可避免。永远不要有最后一次的想法,有一就有二,人是一种非常聪明的动物,只要有机会永远不会放弃走近道的机会。所以我们在人生的道路要学会舍得,要懂得放弃。坚持信念不是要死死抱住自己的念头,而是不断随时间的流逝而适应。

若要不伤心……得狠心

若想摆脱事……得决心

若要真正摆脱……去掉最后一次!

不知道明白否?


“最后一次”是人们经常存在的决定性心理决策,但往往绝大多数的人难以控制自己的需求和欲望,甚至受到一些轻微的影响即可动摇此类心理产生与之违背的行为,至于突破和摆脱“最后一次”的束缚,通常人们认为的单纯依靠自己的心理调整其实是收效甚微的。在我的理解范围内,摆脱此类心理的最好方法是“后果联想法”和“心理暗示法”通过对事件危害的联想与换位思考,数据显示,在权衡得失利弊之后,往往有一部分抱着“最后一次”心理的人会放弃侥幸行动的计划,但仍有一部分人会坚持“最后一次”的前兆性侥幸心理,即使他们知道后果如何也会继续行动。面对这种问题,应该及早的与亲属或者可信任的朋友联系,客观的评价往往会有效的转变近乎执念的思想。极少数维持侥幸心理的行动绝大多数在面临失败后会出现悔过和自责的现象,这也会有效的控制其“最后一次”侥幸心理的发作,但错误终究是错误,一步错步步错,为避免极端行为造成的损害,人们在面临“最后一次”侥幸心理的抉择时,可以通过转移注意力和对自己行动信心低落化的心理暗示等方法进行纠正,控制“最后一次”最好的方法就是给自己暗示自己无力承受事实发生的后果。其次,在日常生活中,人们要保持积极的心态,尽量保持规律的作息,制订详细周密的计划或者规划,让自己的生活变得丰富起来,健康起来,才是减少和抑制“最后一次”的最佳生活状态,因为此时你的生活不在需要侥幸,脚踏实地已经成为思想和实践的常态。

找一个更感兴趣的事情去吸引自己的注意力,然后告诫自己不自律,会过什么样子的人生。


只要放下心里的一切,障碍。就能摆脱一切。

坚持,克服

明确自己想要的,这到底能不能使你得到满足

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